治そう！脂漏性湿疹 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/ 脂漏性湿疹の治療法まとめ。 Thu, 28 Jul 2016 08:18:00 GMT ja © Ninja Tools Inc. 皮脂の原因は炭水化物
穀物やお菓子ばかり食ってると顔が脂ぎっしゅになる
肉の脂とか食っても皮脂は出ない

意外と知られていない豆知識]]> その他 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E7%9A%AE%E8%84%82%E3%81%AE%E5%8E%9F%E5%9B%A0%E3%81%AF%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9 Thu, 28 Jul 2016 08:18:00 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/27 脂漏性湿疹にステロイドは有効なのか？ そこでいきなり外用を止めると、皮膚のステロイド欠乏によるいわゆるリバウンドが起きる。
局所使用で風邪ひきやすくなるなどの症状はない。
２週間くらいなら大した弊害はでない。
医師の指導の下、２ヶ月使い続けて完治した人もいる。

脂漏性皮膚炎においては１ヶ月以内の再発率が7～8割と言われているので
治っても適切なケアが必要

ステロイドは少量を塗るよりもちゃんとした量を塗って
長期間にならないようにやめる方がいい]]> その他 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%E3%81%AB%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%AD%E3%82%A4%E3%83%89%E3%81%AF%E6%9C%89%E5%8A%B9%E3%81%AA%E3%81%AE%E3%81%8B%EF%BC%9F Sun, 26 Oct 2014 12:59:02 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/26 無題 年中浴槽に入らないと。
たったこれだけで劇的に変わるから、騙されたと思って2週間だけ続けて欲しい。

やばい。俺治ってきてる。脂の分泌が減ってる。エパデールカプセル300すごいよ。
炎症がすぐになくなった。

本当に脂漏性皮膚炎による一時的ハゲなら脂漏性皮膚炎が治ればハゲも治る

症状が違うけど、俺の場合は10円ハゲぐらいのができてニゾラールローションとコラフルで三ヶ月ぐらいでハゲは治ったよ
ただブツブツというより全体に赤みと腫れがあり赤みが酷いところがハゲた
今でも痒みとフケは続いてるがハゲだけは完治したよ
医者でもハゲた部分は症状が良くなれば治るって言われたしね
医者は何て言ってるの？

もともと大食い、甘いもの好きだったが
前スレ185の断食のすすめを参考に食生活を変えてみたら良かった。

朝食；前日夕食のメニューをきちんと食べる
昼食：どんぶり一杯の千切りキャベツ、7-11のサラダチキン
夕食：野菜ジュースにコラーゲン混ぜたもの又は食べない

１年以上ディフェリンジェルと飲み薬３種のお世話になっていたが
これを続けて3週間経った現在
薬をやめてもまともな状態に戻ってきており、
基礎化粧品も一般的なものを使っても問題なくなった。

その他
隔日で規定量のビタミン・ミネラルサプリメント摂取。
毎朝、資生堂ザコラーゲン(瓶）を１本摂取。
日中、こまめに強力な脂取り紙で脱脂。その後アベンヌウォーター吹付。
洗顔料は、脱脂力高く角質除去効果のあるものを使用。(泥+スクラブ配合）


白米1週間ほど絶ったらフケの量は驚くくらい減ったわ。
米以外は普通の食生活。
揚げ物とか普通に食べてるし、毎晩ビールも飲んでる。



運動、食事はどんなに改善してもあまり効果出なかったんだけど
夜8時から2時まで6時間寝ただけでいまだかつてないくらい肌が綺麗
これまでは夜12時～2時に就寝で6時間睡眠
早寝早起き頑張ろうと思った

当然だろと思われるかもしれないが、毎晩の飲酒止めたら治ったよ

シャンプー変えたら耳まで皮脂でヌルヌルベトベトだったのが治まったよ
俺は石鹸自体が多分ダメなんだろうな
今、ビオレボディソープで洗髪してる
弱酸性、パーム油が入っていないものとなるとシャンプー全滅でボディソープしかなかったわ(笑)
髪ギシギシでクシが通らない
洗顔もボディソープで洗おうか迷う

とにかく汗をかく
酒、タバコをやめる
睡眠をとる
香水や匂い付きのデオドラントはつけない
少しの距離は『歩く登る』を心がける
ほんと何でも良いから自分に暗示をかけて自信を持つ

俺の周りで脂漏性皮膚炎とワキガ、きつい体臭の奴に必ずアドバイスしてるのは、汗を毎日かくってことだな
俺もそうだけど、体臭やワキガは汗が原因だから汗をかかない事に気をつけるんだけど、それが逆効果ってこと
とにかく、半身浴でいいから毎日汗をかく
これだけで必ず変わる

1、髪を洗う
2、ぬるま湯で構わないから15分半身浴
3、身体を洗う
4、ぬるま湯で構わないから15分半身浴
たったこれだけでOK。
自律神経にも効くし、かなり体臭予防にもなる。
風呂の温度は15分入って、うっすら汗をかく程度で良いので、不快な温度でする必要は無し。
半身浴する時に上半身を1度拭いてから、浴槽に入ると、汗をかいた皮膚を見てテンションも上がる。
これは心臓の心配もあるからお勧めはしないけど、半身浴した後に冷たいシャワーが癖になる。
半端ない。
絶対に良い方向に行くから、楽しんでやれば良いと思う。




]]> その他 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/20141026 Sun, 26 Oct 2014 12:56:09 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/25 脂漏性湿疹に効くツボ 長い間症状が改善しない人にも効果があるそうです。

手、又は足の「薬指の爪の小指側の端」がツボにあたります。

このツボは、副交感神経のはたらき過ぎを抑えるはたらきがあり、かゆみや腫れなどの症状をしずめてくれます。


刺激方法は、指でもいいのですが、円皮針というものをオススメします。






円皮針とは、針のついたピップエレキ板のようなものですが、ツボ治療に絶大な威力を発揮します。




実際に使ってみると分かりますが、ツボ周辺が暖かくなってくるぐらい大きな変化があります。
場所によっては、指圧の数十倍もの効果が期待できます。
針なので痛みはありますし、血も薄っすらでます。
従来のツボ治療で、効果が出なかった人にもオススメです。

]]> その他 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%E3%81%AB%E5%8A%B9%E3%81%8F%E3%83%84%E3%83%9C_24 Sun, 16 Feb 2014 12:44:35 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/24 フケが止まらないんだが... 1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:22:40 ID:S7E6C2xo0
ガシガシ頭洗っても髪乾かしてちょっと頭振ったら白いのがちらほら
飲食業してるから治さないとまずいんだが



4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:24:05 ID:wsNNtDiP0
それシャンプーのしすぎで頭皮乾燥してるやつじゃん
無香料のトニックとかつけるよろし



5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:24:07 ID:Np4eKnRE0
できるなら一度丸刈りしてみろ
もしかしたら頭皮が剥がれてるのかもしれんぞ
もしそうなら皮膚科いくか頭に消毒液かけろ



6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:24:27 ID:/wrGesls0
食生活を見直せ



7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:24:27 ID:EY03jETw0
Amazonでフケ シャンプーで検索しとけ
一番いいのは病院いくこと



10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:25:41 ID:mH2+zGG40
頭皮はこすっちゃダメだよ



11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:26:55 ID:S7E6C2xo0
え？これ病気なん？ただのフケ症かと思ったんだが



12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:27:06 ID:AP/aSdRF0
俺は乾燥してたからシャンプー変えたぞ



13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:27:29 ID:Tv+E1xC20
俺じゃん
洗いまくろうが坊主にしようがシャンプー変えようが治らないから諦めろ



14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:28:00 ID:Ia9QqpMw0
オクトはおすすめ






50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:54:38 ID:5OkFCvyH0
>>14
冬場はほんとお世話になるよな



15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:28:07 ID:orDw0BteI
お前は俺か 素直に皮膚科行ってこい俺は行っても治らなかったが



16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:28:14 ID:GMNb4y090
Ｑ．横はフサフサ上はウスウスこれなーんだ



17: ￣￣￣V￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 2014/01/08 02:28:56 ID:3vCeOUzO0




22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:31:23 ID:4gEedP3Y0
>>16,17
わろたｗｗｗ



19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:29:32 ID:x6acKvid0
シャンプー合ってないな
化学物質に完全に負けている

それと血行が悪い
頭皮を揉むように洗う技を身につけろ
そして洗ったあとはしっかり水分吸い取れ

洗剤は毒と思った方がいい
特に最近はリンス入りだとかコンディショナー入りだとか自然に見せるためにとんでもない化学物質混住させている
裏の成分を片っ端調べ上げて体に悪いものを徹底的に排除すべし
有名どころのシャンプーは一度調べたけどほとんどアウトね



26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:32:37 ID:S7E6C2xo0
>>19
それじゃあシャンプー使えないじゃん



34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:42:51 ID:x6acKvid0
>>26
シャンプーが使えないわけじゃない
毒の入っているシャンプーをつかわなければおｋ
でもそういうシャンプー探すの大変だろうけど

石鹸で洗うという手もあるよ



20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:30:20 ID:tufsvlgO0
洗い方とそれ用シャンプーで少しはよくなるらしいな



21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:30:49 ID:cbEKPc+10
ハゲのフケってヤバそう



23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:31:57 ID:2nyb9ONv0
乾いたフケなら汚くねーから心配すんな



24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:32:03 ID:MJmCTu2g0
尼のレビュー見たらオクト1択になる
めちゃくちゃ安いから買ったらいい



28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:36:27 ID:S7E6C2xo0
>>24
確かに安いわ
買って使ってみる



25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:32:22 ID:F44uWmjl0
脂漏症、病院で見てもらった方がいい



27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:35:52 ID:cL7GTairP
病院いけ







39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:48:46 ID:8s19okqkO
>>29
俺もこれ

合わない人多いよね



30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:37:38 ID:IPO4gyfu0
ここ数年シャンプーはほぼ使わずに毎晩お湯だけで洗ってるが、特にフケとか脂とかは気にならんな
髪の毛サラサラとはいかんし洗うのに少し時間はかかるが、別にシャンプーなんかなくても人間どうにかなるで
まぁ体質髪質にもよるんだろうが



31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:38:35 ID:OQLBnIu+0
いち髪オススメ



32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:39:21 ID:v9USz5900
シャンプーはコラージュフルフルオススメ
ちなみに洗髪後は必ずドライヤーかけろ
脂漏性皮膚炎で悩んでた人のほとんどがドライヤーでフケが減ったって言ってる
後は病院でローション（ステロイド）処方してもらえ
シャンプー後が一番フケが出る人は脂漏性皮膚炎だな






33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:42:12 ID:MJmCTu2g0
脂漏性皮膚炎はフケどころじゃないぞ
頭皮ばボロボロ剥がれる感じ



35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:44:43 ID:JboVPQdV0
皮膚科いけよ



36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:46:21 ID:eNgiEB/3O
ぐぐったんだけど、俺脂漏性皮膚炎ってやつかもしんないわ
毎日頭洗ってんのにフケが出る
けどかゆみとか赤くなるとかはないんだよなぁ



37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:47:30 ID:YE7EzWY+0
H&Sに変えたらマシになった
シャンプー変えるか病院行った方がいいよ



41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:50:53 ID:oDxS7rfu0
>>37
俺もH＆Sの薄い青のボトルのやつ使ったらフケなくなったわ






56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:57:44 ID:mjuFOZaY0
H&Sって日本じゃヘッドスパとかわけわからん宣伝してるけど
本当はフケ対策シャンプーなんだよな
海外ではhead&shouldersだし



38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:48:24 ID:IBn2U/ta0
頭皮湿疹かもよ
俺も同じ症状







42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:51:22 ID:eNgiEB/3O
画像見たけど、こんなにはなってないから違った
やっぱ洗いかたなんかなぁ



43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:51:26 ID:08tXy9Yq0
俺は皮膚科行ってボンドみたいな薬処方してもらったらわりと良くなった



45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:52:31 ID:ZOqkJBSpP
ウチの親父がスカルプD使い出したらフケが無くなったって言ってた
髪の毛が増えた事よりそっちが嬉しかったんだと






49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:54:18 ID:YE7EzWY+0
あ、あとドライヤーで髪乾かすのも大事
シャンプー変えてドライヤーですぐ乾かしただけでもかなりよくなった






57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 02:59:06 ID:dMj/0hFB0
部屋汚いんでない？



65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:11:03 ID:MJmCTu2g0
>>57
フケや脂漏性皮膚炎の原因はまだ分かってない
真菌と関係あるかもしれないから不潔っぽいけど実は不潔は原因ではない
ストレスか偏食か睡眠時間に問題があるんじゃないかなー程度



66: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:14:31 ID:v9USz5900
>>65
タバコやアルコール、ホルモンバランスの乱れも原因の一つって言われてるよな



69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:16:43 ID:ojYDp8+P0
>>65
あー、たしかに俺もストレス多いときってフケ出てたな
いまメリット使ってるけど、全然フケでないや



64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:08:31 ID:JADhGuLbO
頭洗うブラシ使うと指に力入れなくても綺麗に頭皮の垢が落ちる
オススメ






67: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:14:44 ID:A4K/G8zF0
湯シャンめっちゃ捗る

頭皮が乾燥しがちならあんまり高い温度ですすがない方がいいよ



70: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:17:07 ID:A4K/G8zF0
サッパリしたいだけなら好みのシャンプーにハッカ油１滴垂らせばええんとちゃうん？



79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:24:20 ID:ojYDp8+P0
>>70
スースーする感じのサッパリじゃなくて
汚れをガーって落として余分なものが無い感じのサッパリが欲しいんや



96: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:36:48 ID:A4K/G8zF0
>>79
そこはもう感性次第だからミニボトルで数撃つしかないかもしれんなー
俺は第一三共が出してるミノンは結構好きだったな
ドラッグストアやスーパーの薬コーナーですぐ手に入るし




そういえば大塚が出してるウルオスってどうなんよ
なんか潤しそうなネーミングだけど



71: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:18:58 ID:v9USz5900
髪ぬれたまま寝るのは菌が繁殖するからフケに悩んでる奴はちゃんとドライヤーすれば少しは改善されるかもしれん



75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:22:45 ID:MJmCTu2g0
>>71
ドライヤーしないやつなんて1％もいないと思うんだが



77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:24:07 ID:v9USz5900
>>75
濡れたまま放置してるやつ意外といるぞ



73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:19:20 ID:CwchgVid0
炭酸水がいいって聞いた






76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:23:46 ID:A4K/G8zF0
髪がギシギシになるのは市販で安価なシャンプーから切り替えた時によく起こるけどそれとは違うのかな？
市販の安価なやつってシリコンで手触りトゥルトゥルにしてるから
ただシリコンは髪細い奴にはほどよく押さえつけてくれる重しにもなるから一長一短



84: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:26:39 ID:ojYDp8+P0
>>76
市販の安価なやつは、シリコンで手触りトゥルトゥルなのに、髪がギシギシになる？



95: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:35:08 ID:A4K/G8zF0
>>84
ちゃうねん
市販の安価なやつ使ってる時は洗ってる時からトゥルトゥルなんだけど
そうじゃないシャンプーに切り替えるた時、ギシギシするねん
石鹸シャンプーとかわかりやすいぐらいギシギシする
もちろんアミノ酸系とかいいお値段のやつはそうでもなかったりするけど



98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:39:58 ID:ojYDp8+P0
>>95
あぁ、石鹸系はそうなるな
ちな、メリットは洗っているときは普通で、洗いあがりがギシギシだな
でもギシギシってよくないのか
てっきり汚れがスッキリしているからギシギシすんのかと思っていたが



106: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:45:02 ID:A4K/G8zF0
>>98
石鹸系でギシギシするのはアルカリ性に傾くせいだと聞いてる
でリンス的なもので酸性側に動かしてギシギシ緩和させるっていう
元の髪質もあるからギシギシが絶対悪かどうかは正直わからん



78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:24:09 ID:nZlaoba20
冬で乾燥してるときにシャンプーつけて頭皮をガジガジやれば
ダメージ受けてカッサカサに乾いてそれが剥がれ落ちて来てるんじゃないかと







82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:25:41 ID:A4K/G8zF0
ドライヤーかける時は頭にタオルかぶってその上からかけると早く乾くぞー
温風で乾かした後に冷風でかけると熱で開いてたキューティクルが閉じていい感じになるぞー



87: 転載禁止 2014/01/08 03:27:06 ID:TjpylU/u0
無添加のシャンプーに切り替えたら劇的に改善する



88: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:28:36 ID:ojYDp8+P0
ダメージの補修とか、そんなのええねん
頭皮を清潔にしてくれるシャンプーはどれや



89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:29:48 ID:rwjEN9Nr0
俺はオクトってシャンプーで直ったで



118: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 04:14:30 ID:bB8rpRJn0
皮膚科行けっていうから行ったら、診察30秒で終わって適当に薬だされただけだったわ



119: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 04:21:52 ID:A4K/G8zF0
親身に話聞いてくれる皮膚科探すと捗るぞ



90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/01/08 03:30:10 ID:MJmCTu2g0
結論
オクトで治らなきゃ皮膚科行け



http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1389115360/



]]> 脂漏性皮膚炎（湿疹） http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E%EF%BC%88%E6%B9%BF%E7%96%B9%EF%BC%89/%E3%83%95%E3%82%B1%E3%81%8C%E6%AD%A2%E3%81%BE%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%8C... Thu, 09 Jan 2014 03:35:59 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/23 シャンプーをやめるだけで髪が生えてくる 最初の三ヶ月がキッツいけどよ、そのあと天国だぜ
湯洗いだけで超爽快だからよホント






半信半疑だったし何度か挫折もしたけど
ある時期に眺めの挑戦が可能になり湯シャンを開始した
最初は湯シャン登竜門である全ての難関にぶつかったが
ある時期を境に皮脂油の量が減ったのか湯シャンでも髪の油っぽさが収まってきた

やはりシャンプーによる油の取りすぎから完走予防の本能で皮脂油全開だったのだな
シャンプー使用時では翌日にはぺしゃんこだった髪も
湯シャン後は肌の油分が落ち着いた状態なのか髪をぺしゃんこにする量出ていないのか
一日頭を洗わなくてもふんわりしている
これが一番戸惑い驚いた

猫毛もその要素だと諦めていた部分だから
湯シャンにするだけでぺしゃんこヘアーを打破できたのはうれしい
帽子などの頭を覆いかぶさる道具にも弱かったのが最近じゃぺしゃんと寝ないで立つ

そして、赤みやニキビもできにくくなったのもうれしい
乾燥肌の人間には湯シャンの効果抜群に思う
五木寛之氏の立った髪を今なら信じれるわ



頭の皮脂には界面活性剤が含まれているので、
お湯だけでも皮脂が落ちるのは科学的真理らしい。


やっぱり洗髪前の獣毛ブラッシングをしっかりするかしないかで
全然違う気がする。
最近めんどくてプラの櫛でやってるけどごわごわ。
クエン酸リンスしてもごわごわ

ブラシには凄く汚れがつくもんな。




ここを見て獣毛ブラシ買ってきました。
ただブラシに被せるガーゼを買い忘れたので
とりあえず排水口用のネットを切ってつけてみました。
夜使うのが楽しみ。





始めて3日くらいが凄かったな、臭いとフケが
月日流れて臭いもフケも減り、シャンプーは月１くらいの頻度に落ち着いた今から考えると、
あれは毎日のようにシャンプーしてたことによる過剰反応だったんだろう



美容院でシャンプーされた時に、
「頭皮が湿疹で赤くなっている」と言われたのを機に
湯シャンを始めました。

しばらくして頭皮の湿疹やかゆみが消え、
嬉しいことに長年悩んでた顔の吹き出物も
出来にくくなりました。

先日２か月ぶりに美容院に行ったら
「頭皮が白くなってるし、髪質も前ほど硬くない」
と言われて嬉しかったです。

「シャンプーは変えてないですよね？」
という質問には曖昧に答えたのですがｗ


]]> その他 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E3%82%92%E3%82%84%E3%82%81%E3%82%8B%E3%81%A0%E3%81%91%E3%81%A7%E9%AB%AA%E3%81%8C%E7%94%9F%E3%81%88%E3%81%A6%E3%81%8F%E3%82%8B_22 Tue, 03 Dec 2013 09:36:40 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/22 脂漏性皮膚炎（湿疹）とは？
脂漏性皮膚炎の症状

身体の皮脂の分泌が活発な場所に出やすい、かゆみを伴う皮膚の炎症です。

頭全体や前髪の生え際や顔のTゾーン、陰部などに発病することが多く、フケが出たりおでこや鼻の両側が赤くなり薄い皮のような物ができます。

脂漏性皮膚炎は、発症時期により成人型と乳児型があります。




乳児脂漏性皮膚炎は、乳児の2～5％にみられる日常的な疾患で、生後2～3週から出現し、4～8カ月までに自然に治ります。


一方、成人型脂漏性皮膚炎は、かゆみも強く、また完治までに非常に長い時間を要する場合があります。



この疾患は、

皮膚に常在しているカビ菌（マラセチア）が主な原因として考えられています。

原因としては、皮脂中の過酸化脂質により刺激、皮脂の代謝異常、ホルモン異常、ビタミンの欠乏（B2・B6）・ストレス・アルコール依存・糖尿病・肝疾患が挙げられますが、原因が多岐にわたるため分からないことが多い病気です。

これらの症状はアトピー性皮膚炎や尋常性乾癬と似ている場合もあります。

ですが、脂漏性皮膚炎では基本的に左右対称に症状が生じること、前述したように汗やまさつの多い部位に症状が出る点が特徴とされています。

また、この脂漏性皮膚炎（湿疹）は慢性化しやすく、治っても再発することが多いとされています。



さまざまな治療法がありますが、情報にまどわされず、自分に合った治療法を見つけていくことが重要です。




治療法について 

◆ビタミンB2、B6の摂取
ビタミンB2は、皮膚を健康に保ち正常に機能させる作用B2はタンパク質と一緒にとると、吸収率が増します。

 食品 100mg当たりの含有量
 やつめうなぎ  6.00mg（うなぎ 0.74mg）
 豚レバー   3.60mg
 焼きのり   3.20mg
 牛レバー  3.00mg
 あおのり   1.90mg
 わかめ   1.40mg
 しいたけ（乾）   1.40mg
 煎茶   1.40mg
 納豆   0.56mg

ビタミンB6は免疫反応を正常化し、皮膚の炎症を抑える働きがあります。

 食品 100mg当たりの含有量
 にんにく   1.68mg
 ぎんなん 1.63mg
 ピスタチオ   1.22mg
 マグロ（赤身）   1.08mg
 牛レバー   0.89mg
 かつお  0.87mg
 きなこ   0.58mg
 豚レバー   0.57mg



◆ぬるま湯シャンプー
シャンプー、リンスを一切使わずにぬるま湯で丁寧に洗髪する
1、2週間続けていると頭の油の量が減っているように感じるはず




◆たっぷりの睡眠（午後１０時にはベッドに入りましょう）



◆運動して汗をかく



◆歯を清潔に保つ



◆患部に刺激を与えない



◆辛いもの、甘いものの摂取は控える





◆紫外線を避ける





◆炭水化物の摂取を抑える




脂漏性皮膚炎（湿疹）とは？

脂漏性湿疹Q&A

脂漏性皮膚炎の原因マラセチア菌とは

非常にしつこいかゆみ


一般的な治療法

治療法（かゆみを抑える）

治療法（根本治療）

食事について

運動について

ニゾラールを使うと7割の人が状態が改善する？

石鹸シャンプーは脂漏性湿疹に有効か？


わたしはこれで治った！脂漏性湿疹体験記１


わたしはこれで治った！脂漏性湿疹体験記2



]]> 脂漏性皮膚炎（湿疹） http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E%EF%BC%88%E6%B9%BF%E7%96%B9%EF%BC%89/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E%EF%BC%88%E6%B9%BF%E7%96%B9%EF%BC%89%E3%81%A8%E3%81%AF%EF%BC%9F%20_3 Mon, 25 Nov 2013 11:19:03 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/3 脂漏性湿疹（皮膚炎）に効果あり！シャンプー断ち洗髪法 結果頭皮は、乾燥してガサガサになり、皮膚自体の厚みが薄くなり外部刺激に過敏になってしまいます。すると人間の体はさらなる皮脂を分泌し、異常なスピードで皮膚を作り変えようとします。このプロセスを経て、頭皮環境が著しく悪化し、傷んだ頭皮にマラセチア菌がはびこり、不快なかゆみや、赤みを引き起こしてしまうのです。

つまり、ニゾラールなどのいわいる抗菌剤（本当は水虫薬）でマラセチアを減らしたところで、根本的な治療とは言えないのです。

つまり、頭皮環境の改善こそが脂漏性湿疹完治の鍵なのです。

これにはまず、弱っている皮膚を自然の状態に戻すことから始めなければなりません。
マラセチア菌や、フケなどの要因はひとまず置いて、頭皮に必要な脂をキープすることに気を払ってください。

シャンプーをする量を徐々に減らしていき、最終的にはほとんど使わないようにしてみてください。石鹸で洗髪している場合も同様です。ただし、ここで注意していただきたいのが、頭皮は毎日清潔に保つということです。まず洗髪する前の髪が濡れていない状態のときに、きめの細かいクシで、髪から余分な脂分とフケ、ホコリを落としましょう。あとはぬるま湯で洗髪するだけです。]]> わたしはこれで治った！脂漏性湿疹体験記 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%EF%BC%88%E7%9A%AE%E8%86%9A%E7%82%8E%EF%BC%89%E3%81%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%81%82%E3%82%8A%EF%BC%81%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC%E6%96%AD%E3%81%A1%E6%B4%97%E9%AB%AA%E6%B3%95 Sat, 09 Nov 2013 10:08:56 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/21 脂漏性湿疹治療法のまとめ ◆皮膚科で主に使われる治療薬・ニゾラールローション２％
　医師の処方が必要な抗真菌ローションです。
　保険が利くので安上がり、皮膚科の医師に処方してもらってください。
　指定の市販シャンプーに混ぜるように指導される事もあります。
・ステロイド剤 （リンデロン・ベトネベートなど）
　とても強力な抗炎症作用と免疫抑制作用を持つ薬です。
　かゆみに対する対症療法として処方されます。
　副作用もあるので医師と相談して正しく使いましょう。




◆健康な皮膚を作るために必要な栄養素


・ビタミンB2　健康な皮膚にする、消化を助ける
・ビタミンB6　消化を助ける、皮膚障害の予防、核酸の合成を促す
・ビオチン（ビタミンB7）
　ブドウ糖の再合成補助、核酸の合成を促す、皮膚を作る細胞を活性化する
　皮膚炎の原因となる物質ヒスタミンのもとといえるヒスチジンを体外へ排出する
　コラーゲンやセラミド（細胞間脂質）の再合成を高める
・ビタミンC　皮膚や粘膜の強化に欠かせないコラーゲンの合成を促す、抗酸化作用
・亜鉛　細胞の新陳代謝、タンパク質の合成を促す
・EPA　角質層をつなぐ、中性脂肪を減少させる、炎症を抑制する
・DHA　血中コレステロールを減少させる、アトピー性皮膚炎を改善する



◆脂漏性皮膚炎に関係のありそうな病気

副腎疲労症候群（Adreanal Fatigue Syndrome:AFS）
アレルギー反応を抑えるため、ストレスのために副腎が疲れきって
副腎皮質ホルモン（糖質コルチコイド）の分泌が不十分になり
皮膚の炎症を抑えられなくなっている。



◆副腎機能を回復するには

・ホルモンの生産を助ける腸内の善玉菌を増やす
　オリゴ糖、ビオチン、乳酸菌、ビタミンB群、ビタミンC、ナイアシン、パントテン酸を摂取する
・ストレスを減らす
・リラックスする時間をつくる
・抗ストレスに作用のあるビタミンC、マグネシウムを摂取する

・夜は風呂に入り、交感神経を休める


◆よく使われる抗真菌成分

・ミコナゾール・・・・・水虫の治療などに使われる成分。他のものに比べるとイマイチ効果が薄い。
・ケトコナゾール・・・・最もポピュラーな抗真菌成分。ハゲ対策にもなる。抗炎症作用もある。
・コールタール・・・・・乾癬の治療などに使われる成分。同じ濃度でも他のものより効果が高い。角質溶解・形成作用、止痒作用がある。
　　　　　　　　　　　発がん性物質の疑いがある（メーカーは大丈夫といっているが）。日焼けを促進する。
・パインタール・・・・・木タールの一種。コールタールの代替品。発がん性は低いとされる。
・サリチル酸・・・・・・海外ではポピュラーな成分。高い殺菌・抗炎症作用の他、角質溶解・形成作用がある。
・ティーツリーオイル・・細菌類にも強い抗菌作用があり、耐性もつきにくい。
・ケトコナゾール・・・皮脂抑制作用
・コールタール・・・・抗炎症作用、頭皮バリア機能回復、くさい
・ティーツリーオイル・・有用な常在菌は殺菌されない。耐性＝薬剤耐性
いずれの抗炎症作用もステロイドより劣る。]]> わたしはこれで治った！脂漏性湿疹体験記 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98/%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%E6%B2%BB%E7%99%82%E6%B3%95%E3%81%AE%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81 Fri, 20 Sep 2013 10:19:51 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/20 確かな効果アリ！湯シャンの驚くべき効果！ 2010/06/15(火) 22:22:28 ID:jTJsuJ290 [1/1] AAS
シャンプー使うとフケや痒みがでてくる人は
お湯だけで頭を洗うとｲｲ！かどうかを検証するスレ


2： 病弱名無しさん
2010/06/15(火) 22:45:33 ID:MkJ2TwDq0 [1/1] AAS
お湯だけにすると最終的には頭皮の異常とかフケや痒みは改善され、サラサラの髪になる
だがそこまでの道のりで苦労する奴が多い

10： 病弱名無しさん
2010/06/17(木) 16:32:24 ID:LpFMpg/YO [1/1] AAS
湯シャンいいよ湯シャン。

何が良いって慣れると3日位髪洗わなくても、
あの髪洗ってませんっていうｷﾞﾄｷﾞﾄ感があんま出ない。
本当不思議なんだけど。
汚い話でごめんね。


ｼｬﾝﾌﾟｰしてたときは2日頭洗わないと3日目の朝には、
頭が痒くて痛くて堪らなかったんだけど･･･。
本当不思議。

湯シャン楽でいいよ！



11： 病弱名無しさん
2010/06/17(木) 20:05:08 ID:IAaYB65v0 [1/1] AAS
五木寛之は年に４回、季節の変わり目しか髪を洗わないそうな。
それでも全くフケも臭いも出ず髪ふさふさ。
国民は洗剤メーカーにシャンプー使わないといけないと思わされてるのかもねｗ



16： 病弱名無しさん[sage]
2010/07/13(火) 02:28:44 ID:bq3ZcJv20 [1/1] AAS
このスレ知らなかったんだが、丁度３ヶ月ぐらい前からお湯シャンプーやってる。

約１年前からアトピーが頭に出てしまって、１日５～６回は洗髪しないと耐えられない痒み
そうしていたら、頭皮が酷いことになってしまった。
薬用シャンプー、香料無添加シャンプー、保湿シャンプー、何を試しても駄目。
シャンプー後に保湿クリーム塗っても、痒み止め塗っても、ベビーオイル塗っても駄目。
頭皮の皮脂を洗い落しすぎるせいか？という予想に辿りつき、
以後、シャンプー液は２日に１度のみ使用、それ以外はお湯洗髪という習慣に。
結果、頭皮の状態は劇的に良くなった。


29： 病弱名無しさん[sage]
2010/11/11(木) 14:11:27 ID:BS1TD0120 [1/1] AAS
絶対シャンプー使うなというもんでもないでしょう
汗の量、脂の量、髪の成長、頭皮の新陳代謝の速度は
体質、年齢、季節によって全く違うもの
それこそ、ある人が１なのに、別の人は３００ということだってある
何事もその人に合ったやり方、そのときの状態に応じたやり方でいきましょう


59： 病弱名無しさん[sage]
2011/04/13(水) 01:59:11.81 ID:SaQ6p9bK0 [1/2] AAS
付着するのが良くないって言うか、どんどんいるもんまで流し出して行く手伝いをしやがるｷｶﾞｽﾙ

が、脱毛とか発毛に効果あるかどうかわからん。
洗ってる時の抜け毛はそう変わらん
ただドライヤーした時のぎょっとする気になってた抜け毛はへった…様な気もする
とりあえずヘアオイルとか必死に塗って気を使う手間とシャンプー荒れが無くなったのでよし
60： 病弱名無しさん[sage]
2011/04/13(水) 02:03:29.85 ID:SaQ6p9bK0 [2/2] AAS
あ書き忘れたので連レスしとく

毛先が人生で最高…！髪の毛が顔にまとわりついても不快感が無い…！
これって心理的なものなのかケミカルなのか良くわからんけどデカイわ。
ニオイだけ用心。
61： 病弱名無しさん[sage]
2011/04/22(金) 01:31:58.18 ID:ozbcWYpb0 [1/1] AAS
シャンプーのＣＭにも出ていた（？）歌手の岩崎宏美さんが言ってたが
髪を毎日洗うなら、シャンプーの量はそんなに必要ないそうだ
だから俺も手のひらの上に少量出したシャンプーを
水で１０倍くらいに薄めてから頭にかけている
当然シャンプー１本の持ちは１０倍程度になっているはずだ
憶えてないが、以前はシャンプー１本が２ヶ月～３ヵ月で空になっていたのかなぁ
今はシャンプー１本が空になるのは年単位ということになるな


81： 病弱名無しさん[sage]
2011/07/19(火) 01:46:27.78 ID:Gs1Hh2JY0 [1/1] AAS
パーマかけたから仕方なくお湯で2日洗ったら快適でびっくり。
きしみもなければ、かゆみもない。
マッサージとすすぎにすんごい時間かけたけど、ツヤサラでいつもより良い。

でも、明日からまたシャンプーするw


285： 病弱名無しさん[sage]
2012/09/30(日) 19:22:10.13 ID:JM84Z3h30 [1/1] AAS
２６歳男です。

長い間背中のニキビに悩んでいたのですが、石鹸やボディーソープで洗わないでいたら１ヵ月で綺麗に治りました。
それまでは朝晩しっかり全身を洗っていたのですが、洗いすぎだったんですね。

その理屈で、じゃあ頭もあんまりシャンプーで洗わない方が良いかもと思って湯シャン実践中、今２週間目です。
ただ自分は脂性で、薄毛の家系なので少し怖さもあります。
湯シャンにする事で確かに毛の質は良くなりましたが、抜け毛が改善されているかは微妙です。
もう少し続けて様子を見てみようと思います。

基本的に脂は石鹸で洗って除けば除くほど人間の身体は乾燥を防ごうと脂を分泌する→結果脂性が進む。

あとは男の僕の場合、射精の回数を減らすと髪の毛や肌の質が良くなり、抜け毛や脂性も改善に向かいますね。


303： 病弱名無しさん[sage]
2012/11/01(木) 17:36:20.24 ID:KKLO27puO [1/2] AAS
このスレを偶然見つけて湯シャン三日目。
脂性の顔だったが段々と脂が少なくなってきててビックリした。
子供の頃からずっとニキビや吹き出物、フケに悩まされてて
肉食を辞めたり油っこい食べ物控えたりしても駄目だったけどこれで解決出来そう。
文字では表現出来ないくらい感動している。
ありがとう。



423： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/01(水) 14:14:35.30 ID:wrS2NlQZ0 [1/1] AAS
お湯シャンにしてから毛が生えてきた。生え際薄くなっていたのに人並みのボリュームに戻りつつある。

425： 病弱名無しさん
2013/05/01(水) 20:41:42.96 ID:qaODTCoU0 [1/1] AAS


>>423
だろうな。厳密に言うと、産毛が抜けずに普通に育ってるってことだよ。
特にもみ上げは回復が早いだろうな。
頭皮が堅かったら柔らかくなるよ。もっとも堅かったら禿げてるだろうけどね。
新芽を洗剤で洗う人はいないしな。
植物と一緒だろ。



445： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/06(月) 02:46:19.06 ID:xVumi3HbO [1/1] AAS
実際人の体ってすごいよね
歯も削れば削るほど悪くなるし肌も余計なことすればするほど免疫なくなるし
人間は本来他の動物と同じくなにも手をつけないままが最強なんだろうなと最近しみじみ思った


448： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/08(水) 00:40:54.73 ID:s9irxmhYO [1/1] AAS
湯シャン始めて3月くらい経つけど抜け毛半端ないつうか治まらないんだけど
これ我慢すれば治まるのかな？

痒いのはマシになったけど。

451： 病弱名無しさん
2013/05/09(木) 02:35:34.55 ID:2TF7CAUMO [1/1] AAS
>>448自分は抜け毛はそんなにないよ
食生活も関係してたりするみたい


452： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/09(木) 23:20:25.26 ID:7l+Vx7ve0 [1/1] AAS
>>448
高インスリン状態だと禿げやすくなるらしい。


454： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/11(土) 14:33:38.14 ID:5cZ4N0EY0 [1/1] AAS
髪の毛ふんわりさせるためにワックスをつけてるんだけど、お湯だけでも落ちる？
べたつきの少ないタイプだけど、難しそうな感じがする
湯シャンしてる人って整髪料はつけてないの？

456： 病弱名無しさん
2013/05/12(日) 13:23:15.47 ID:f9bjBURb0 [1/1] AAS
>>414
今までシャンプーで押さえつけていた毒が噴出した現象です
続ければ自然と落ち着きます


457： 病弱名無しさん
2013/05/12(日) 17:34:46.09 ID:UUekqQ390 [1/1] AAS
効果ないって奴は油っこいもんばっかり食べて湯シャンしてるだろ
または太っていたりとか


458： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/13(月) 00:48:31.91 ID:icPp31QoO [1/2] AAS
>>457食生活ってまじで大事だよね
まぁ食ったもんで細胞ができて身体になるから影響があって当たり前なんだけど
昔冷食やインスタントしか食べてなかった頃、脂漏性皮膚炎で頭皮が赤く脂ぎっていてハゲかけた
まじですっかすかで…
現在は自炊で野菜中心、頭皮は真っ白で髪もっさりふんわり
もちろん湯しゃん

455： 病弱名無しさん[sage]
2013/05/11(土) 19:22:27.27 ID:QfVyAZ6gO [1/1] AAS
>>454湯しゃん続けるとワックス要らなくなる
最初シャンプーで根こそぎ油脂はぎおとして名残で頭皮やばいからぺたんこになるけど我慢して一週間もすればシャンプーなしで普通の状態、
もっと続ければふわふわ、根から立つようになる
しかも自分の油脂が髪を保護してくれるからつやつやだし汚れがシャワーだけで落ちてくれる]]> わたしはこれで治った！脂漏性湿疹体験記 http://syakaigaku.blog.shinobi.jp/%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AF%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%A7%E6%B2%BB%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BC%81%E8%84%82%E6%BC%8F%E6%80%A7%E6%B9%BF%E7%96%B9%E4%BD%93%E9%A8%93%E8%A8%98/%E7%A2%BA%E3%81%8B%E3%81%AA%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E3%82%A2%E3%83%AA%EF%BC%81%E6%B9%AF%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%81%AE%E9%A9%9A%E3%81%8F%E3%81%B9%E3%81%8D%E5%8A%B9%E6%9E%9C%EF%BC%81_19 Mon, 16 Sep 2013 03:20:57 GMT syakaigaku.blog.shinobi.jp://entry/19